谷神不死

우리가 이것저것에 매달리는 이유는 공허감 때문입니다. 마음이 텅 빈 느낌 말입니다. 하고 싶은 것이 있으면, 미루지 말고 하세요. 나중에 기회가 오면 하겠다고 하지 마세요. 그런 기회는 좀처럼 오지 않습니다. 먹고 싶은 것이 있다면 먹어야 합니다. 사고 싶은 것이 있으면 사고, 가고 싶은 것이 있다면 가세요. 지금 여기에 사세요. 어정쩡 무기력하게 살지 마세요. 무슨 일이든 치열하게 하며 사세요. 그것이 공허감에서 벗어나는 길입니다. 일을 해도, 연애를 해도, 찐하게 하세요. 나중에 후회하지 않으려면 말입니다. 돈은 수중에 있을 때 아끼지 말고 쓰세요 . 없으면 쓸 수 없으니 말입니다. 먼저 에너지(氣)를 길러야 합니다. 그래야 무기력 어정쩡하게 살지 않을 수 있으니 말입니다. 취미로라도 선도(仙道)에 ..

불안해지는 이유는 언젠가 마음속에 자리 잡은 부정적인 것에서 벗어나려는 청소(정화) 작업용이다. 그러므로, 섣불리 약(藥)을 먹어 불안을 피하려 해서는 안 된다. 그것은 불안 상태를 유예할 뿐이다. "호랑이에게 잡혀가도 정신만 차리면 된다"는 말이 있다. 겁내지 말고 그것을 지켜보라! 그리하면 몇 초 내로 그것이 허상(虛想)에 지나지 않다는 것을 알게 될 것이다. 힘(에너지)을 기르라. 기운이 생기면 불안은 힘을 쓰지 못한다. 첫째, 몸을 움직여라. 특히 허벅지의 힘을 기르는 운동을 해라. 두 번째는 복식 호흡을 해라. 전문가에게 배우다 보면 단전호흡 차원에 들어설 수도 있다.

어떤 사람이 되고 싶은가? 자식을 어떻게 기르고 싶은가? 그렇게 하려면 무엇이 필요한가? 돈이 있다고 권력이 있다고 마음대로 되는가? 우리에겐 하고 싶은 일과 해야 하는 일이 있다. '할 수 있다'는 마음이 절로 드는 일이 있는가 하면, 아무리 마음을 고쳐먹으려 해도 나로서는 불가능하게만 느껴지는 일이 있다. 좋아하는 일만 하고 살면 얼마나 좋을까? 그런 일에는 저절로 집중이 된다. 거기서 창의력이 나온다. 하지만 우리가 하고 싶은 일만 하고 살 수는 없으며, 맡겨진 일, 하지 않으면 안 되는 일도 하면서 살지 않으면 안 된다. 그러면 맡겨진 일을 좋아하게, 마음에 들게 만들 수는 없을까? 그렇게 하기 위해 집중이 필요하고, 지속력이 역시 필요하다. 그렇다면 어떻게 집중력과 자신감을 만들 수 있을까? 이..

우리가 관심 가진 것, 재미있는 것에는 집중력이 필요 없다. 굳이 애를 쓸 필요도 없다. 그런 것엔 저절로 에너지가 모이기 때문이다. 문제는 별 재미를 느끼지 않는 것, 내 취향이 아닌 것에 집중이 필요할 때다. 그럴 땐 확실한 동기부여가 필요하다. 누구라도 절실하지 않은 일에 집중을 발휘하지는 않기 때문이다. 하지만 세상살이가 재미에만 집중하고 살 수는 없고, 별 재미가 없어도 꼭 해야 할 일이 있다. 그럴 때 필요한 것이 Mind control이다. 마음을 바꿔 먹어야 하기 때문이다. 우선 몰입(immersion)이 필요하다. 몰입이 집중을 부르고, 집중력은 에너지와 관계가 있다. 에너지와 집중은 한통속이기 때문이다. 말을 물가까지 끌고 갈 수는 있다. 하지만 강제로 물을 마시게 할 수는 없다. 절실..

사랑받고 싶다면 먼저 사랑하는 법부터 배워야 한다. 누군가를 진정으로 사랑하면 누구나 상대에 맞춰 자신을 바꾸려 한다. 그리고 남들 앞에서 그 사람을 자랑하고 싶어 한다. 선도(仙道)를 사랑하는 사람도 마찬가지다. 자기를 바꿀 의사가 없다면 그의 공부는 발전하지 못할 것이다. 그리고 남들에게 仙道를 자랑하지 못한다면 그의 공부는 힘이 잃어 지지부진하다 끝나고 말 것이다. 선도를 한다고 하면서 과거를 청산치 못하고 질질 끌리며 사는 사람은 진정한 선도인이 아니다. 그런 사람에게 일체의 삶은 고(苦)일 수밖에 없다 그런 사람에겐 에너지가 생기지 않는다. 그런 사람에게 나는 에너지를 나누어 주고 싶지 않다.

일정 기간 거래가 없이 잠들어 있는 계좌를 휴면계좌라 한다. 보통 사람의 단전(丹田)은 마치 휴면계좌와 같다. 그것은 일반인들에겐 거의 필요하지 않다. 몰라도 살아가는 데 큰 지장은 없다. 丹田은 에너지(氣)를 모아주는 곳이다. 창고가 없으면 정성스레 만든 제품을 저장할 수 없듯이, 기(氣)를 얻었어도 단전이 부실하면 제대로 선도를 닦을 수 없다. 누구나 丹田을 깨어나게 하고 싶지만, 그것이 그리 간단하지는 않다. 단전만 깨워내면 그다음은 순풍에 돛을 단 듯이 선도를 닦을 수 있다. 단전을 살려내는 것이 관건(關件)이다. 수많은 방법이 있지만, 이치(理致)를 무시하면 헛수고만 한다. 仙道를 닦는 기본적 룰을 소홀히 한다면 무소용이다. 일반적으로 숨을 들이쉴 때 기운을 단전에 모아오고, 내쉴 때 유지하라는..

일의 시작은 생각이지만, 감정이 필요하다. 감정이 도와주지 않으면, 일은 성사되지 못한다. 감정은 氣를 움직이고, 氣는 감정을 살아나게 한다. 감정은 氣의 원천이고, 에너지는 감정의 원천이 된다. 에너지가 부족하면 어떤 일도 이룰 수 없다. 그것은 일상사나 수행이나 마찬가지다. 수행자에게 에너지는 무엇보다 필요하다. 에너지를 일으킬 수 있어야 하는데, 먹는 것보다 몸 움직이는 법을 먼저 배워야 한다. 그것이 어렵고 귀찮을지라도 말이다. 움직임과 호흡이 콤비네이션을 이룰 때, 에너지가 일어난다. 그것으로 단전(丹田)이 활성화된다.

A는 집중력(Attention)이고, C는 자신감(Confidence)이라 정했다. 당신이 학생이든, 직장인이든, 은퇴자이든, AC만 가지고 있다면 두려움은 없다. AC는 당신의 삶을 생기있게 한다. 학생이라면 성적을 올려줄 것이고, 직장인이라면 승승장구하게 할 것이고, 은퇴자라면 여유를 즐기며 살 것이다. 글도 에너지의 한 형태다. 그것은 외적인 것, 먹거나 달리거나 단단한 근육으로 생기지 않는다. 그것은 몸과 마음(心身)의 조화로 생긴다. 에너지를 얻는 한 가지 Tip을 소개한다. 힘을 빼고 호흡을 걸어 천천히 움직여 보라. 그것을 통해 단전(丹田)을 깨어나게 하는 것이 효과적이다. 단전은 정신력과 에너지의 총체이기 때문이다. 세상은 0.1%의 AC를 가진 사람이 끌고, 0.9%의 사람이 미는, 1%..

세상은 보이는 것과 보이지 않는 에너지(氣)로 구성되어 있다. 보이는 것은 돈, 집, 옷, 자동차 같은 것들인데, 그것들은 한결같이 무상(無常)하다. 마음의 힘은 필요한 것들을 끌어올 수 있는 능력이 있는데, 그렇게 하기 위해서는 먼저 그것들이 실체(實體)가 없음을 이해해야 한다. 끌어올 때는 필요한 만큼만 끌어와야 한다. 당당하지 못한 방법으로 넘치게 끌어오면 필히 부작용(病)이 생기는데, 그것은 자연의 법칙, 즉 인과응보(因果應報)이다. 운(運)이 좋아 쓰고 남을 만큼 끌어왔을 때는 남은 것은 세상에 꼭 필요한 곳으로 흘려보내야 한다. 우리는 자신의 의미(意味)를 만들어서 살아야 한다. 그리해야 하는 이유는 원래 의미가 없는 것이 인생이기 때문이다. 무엇보다 먼저 보이지 않는 실체를 알아채야 한다. ..

공부를 성공시키기 위해 가장 필요한 것은 스승과의 소통(communication)이다. 선도(仙道) 공부라면 더욱 그러하다. 달을 가리키면 달을 봐야지, 손가락에 신경을 써서는 대화는 평행선을 갈 뿐이다. '개떡같이 말해도 찰떡같이 알아들어라'라는 말이 있다. 언제나 아쉬운 사람은 제자라는 것을 기억하라. 알아듣지 못하게 변죽만 울린다고, 수준을 맞춰주지 않는다고 불평한다면 관계를 재고(再考)하는 것이 좋다. 그런 관계는 시간이 지나도 좀처럼 좁혀지지 않는다. 스승이 요즘 일부 교사처럼 자기 일을 단순한 직업으로 생각해서는 에너지를 전해 줄 수 없다. 아들(딸) 같은 관계, 정인(情人) 같은 끈끈한 사이가 아니라면 시간과 노력이 몇 배 더 들 것이다. 제자도 마땅히 스승을 아버지나 어머니처럼 믿고 따라야..