주도권

몸과 마음이 내가 아니란 것을 깨우친 사람은 몸과 마음(생각, 감정)에 휘달리며 살지 않습니다.

늘 적절한 식사와 운동으로 몸에 효율성을 주고, 시간이 되는대로 고요함과 가까이합니다. 그것이 밝음을 유지하는 데 도움을 주기 때문입니다.

드물게 몸과 마음이 불편하기도 하고, 외롭기도 할 때가 있기도 하지만, 그는 곧 그것을 알아채고 주도권을 다시 찾아옵니다.

그에게는 언제나 자기가 주인이라는 깊은 의식이 자리 잡고 있기 때문입니다.