谷神不死

단전호흡을 하려면 먼저 단전(丹田)을 깨어나게 해야 합니다. 복식호흡을 단전호흡이라 해서는 안 됩니다. 丹田없는 선도(仙道)는 선도가 아닙니다. 당신이 40세라면 당신의 丹田은 가동되지 못한지 40년 된 것입니다. 상당한 각오가 없이 丹田은 열려주지 않습니다. 왔다 갔다 하는 것만으론 헛수고입니다. 전심전력을 한다면 6개월 정도 노력으로 가능합니다. 단전이 열리면 몸과 마음에도 힘이 붙습니다. 쓸데없는 번뇌 망상에 시달리지 않게 됩니다. 사는 것 같이 살게 됩니다. 집중력이 크게 향상됩니다. 에너지(氣) 운용이 한결 수월해집니다. 견성(見性)과 소주천(小周天)이 눈 앞에 있게 됩니다.

삼매(Samadhi)가 필요한 이유는 있는 그대로 볼 수 있기 때문입니다. 있는 그대로 보려면 그것(상대)의 입장이어야 합니다. 그것은 거의 불가능한 일입니다. 자기를 내려놓는 것처럼 어려운 일은 세상에 없기 때문입니다. 먼저 자기를 아는 것이 순서입니다. 자기를 알아야 남도 알 수 있기 때문입니다. 있는 그대로 보는 연습을 자주 하십시오. 그것이 깨달음으로 가는 첩경입니다.

아는 자는 따라 믿지 않는다. 믿음을 만저 요구하는 사람은 사기꾼일 가능성이 높다. 의심을 가져라. 마음을 먼저 강조하는 것도 바람직하지 않다. 선도(仙道)는 몸과 마음으로 증험함을 중시한다. 결코 믿으라고만 하지 않는다. 지혜(깨우침)를 길러라. 지혜를 동반하지 않는 순박(淳朴)은 바보나 다름 없다. 믿지 말고 알아 차려라. 자기 안의 불을 켜라.

깨달은 자는 에너지 소모율이 낮다. 그는 생각이 필요할 때만 그것에 몰두하고, 나머지 쓸데없는 것에 마음을 빼앗기지 않는다. 무위(無爲)는 자기가 할 일도 미루는 삶이 아니다. 무리하게 애쓰지 않는 것이다. 일이 있을 땐 힘을 다하여 하고, 쉴 때는 식(息)을 단전에 내려놓고 충분히 쉰다. 그는 쓸데없는 것을 머리와 가슴에 담아두지 않으므로 자기가 자기를 괴롭히는 일이 없다.

깨달은 자에게는 소유욕(Desire)이 없습니다. 그가 필요한 것(Needs)이 매우 적기 때문입니다. 또한 그에게는 아쉬움이 없습니다. 그는 인과에 매여 살지 않습니다(不落因果). 늘 그것을 밝히 알기(不昧因果) 때문입니다. 그는 생각에 끌려가지 않습니다. 그는 필요한 것이 있을 때만 생각을 일으킵니다. 평소 때는 그저 고요함(靜) 속에 머무릅니다.

사랑(Sex)을 나누는 동안, 그리고 그 이후 그것을 지켜보는 것이 가능하다면, 그것은 매우 훌륭한 수행입니다. 사람들이 Sex에 몰두하는 이유는 그것이 번뇌 망상을 묶어두기 때문입니다. 석가모니는 그의 아들에게 탄트라를 가르쳤으며, 그것으로 깨달음을 얻게했다는 설이 있는데, 그것은 Sex가 가진 매카니즘 때문일 것입니다. 멍 때리고 앉아있는 것만이 수행은 아닙니다. 우리는 무엇으로도 깨달을 수 있습니다. 선도(仙道)는 모든 것을 의수단전(意守丹田)으로 통하게 합니다. 망상을 사라지게 하고 깨달음을 얻는 데 그것보다 효과적인 것은 없기 때문입니다.

깨달음이 방해받는 이유는 끊임없이 이어지는 생각들 때문이다. 그러므로 수행자들에게 있어 그것의 해결이 무엇보다 중요한 과제이다. 그동안 셀 수 없을 정도의 선정(禪定)이 이르는 法이 우리에게 소개되었다. 仙道는 의수단전(意守丹田)에 공을 들인다. 그것이 번뇌 망상을 사라지게 하기 때문이다. 성명쌍수(性命双修))를 표방하는 선도(仙道)는 에너지(氣) 활성화 더불어 고요함에 이르는 두 가지 기능이 필요하며, 의수단전이 그 두 가지 필요를 충실히 충족시킨다. 仙道수행은 간단하고 명료하다. 丹田은 선도의 알파요, 오메가이며, 효과 면에서도 무엇보다 뛰어나다. 그것에 마음을 둠으로 우리의 목적을 달성되는 것은 너무나 당연하다.

인적이 드문 산속에 머물며 수행한다고 고요해지는 것은 아닙니다. 장바닥에서 고요할 수 있어야 진정한 수행자입니다. 선정(禪定)을 위해선 일단 생각을 하나로 단순화시켜야 합니다. 우리 마음은 하나에 머무르면 나머지 생각들은 힘을 잃는다는 점을 알아두세요. 단전에 마음두기(意守丹田)를 추천합니다. 단전에 마음을 보내는 것 하나 만으로 몸이 느슨 편안해지며 의식은 저절로 고요해집니다. 고요함과 친하세요. 고요함(入靜)은 깨달음의 전령사입니다.

https://youtu.be/116E3Cfg_b4

https://youtu.be/dKcBBV0mZcQ