貴族의 拳, 태극권

태극권(太極拳)을 귀족의 권(拳)이라 부르는 이유는 황궁(皇宮)의 왕자와 공주들에게 가장 먼저 가르쳐졌기 때문입니다.

태극권은 유연합니다. 몸의 기혈(氣血)을 잘 돌게 하므로, 특히 기력(氣力)이 약한 사람에게 매우 효과적입니다.

혹시 모를 위급 時에 호신술(護身術)로 쓰일 수는 있어도, 링 위의 격투기로는 부적합합니다.

수행자들 사이에서는 "움직이는 禪"이라 불립니다. 에너지를 충만하게 하여 몸과 마음에 밝음을 주기 때문입니다.

하루 30분 수련으로 몸과 마음에 맺힌 것을 풀어주기에 충분합니다.

요가(yoga)와 다른 점은 무리한 동작을 자제한다는 것과 느린 속도로 끊김 없이 움직인다는 점입니다.

행복에 관심 있는 전 세계 사람들로부터 사랑을 받고 있습니다.