단전호흡의 주제는 산소가 아니다

 

단전호흡은 단순한 폐호흡이나 복식호흡과는 성격이 다르다.

 

폐호흡이 산소와 탄산가스의 교환을 중심으로 하고,

복식호흡이 횡격막과 복부 움직임을 통해 몸의 안정과 이완을 돕는 호흡법이라면,

단전호흡의 핵심은 ‘기(氣)의 축적과 연단(鍊鍛)’에 있다.

 

단전호흡의 주제는 단순한 산소 공급이 아니다.

호흡은 어디까지나 보조 수단일 뿐이며,

진짜 핵심은 기운을 받아들이고 응축·정련하는 과정에 있다.

 

단전이 살아나지 않은 상태에서 단지 배만 부풀리고 꺼뜨린다면

그것은 엄밀한 의미의 단전호흡이라 하기 어렵다.

 

옛 선가(仙家)에서는

‘단전호흡’보다 ‘단전연단(丹田鍊鍛)’이라는 표현을 사용했는데

그 의미는 단전에 모인 기운을 반복적으로 단련하고 정제하여

보다 응축된 상태로 변화시킨다고 보았기 때문이다.

 

고서(古書)에서는 이를 두고 “삶고 찐다”고 표현했다.

그만큼 단순한 호흡 기술이 아니라 기운을 변화시키는 과정으로 이해했던 것이다.

 

이 과정에서 호흡은 마치 압력과 같은 역할을 한다.

압력이 높아지면 열이 생기고, 열은 물질을 변화시킨다.

 

수련이 깊어질수록 단전의 기운은 점차 응축되고,

몸과 의식에도 이전과 다른 변화가 나타나는데

고서에서는 그 결과를 양신(陽神)이라 표현한다.

 

물론 이러한 영역은 아직 현대 과학으로는 설명되지 못한다.

하지만 빠른 시일내에 과학이 지금보다 더 정밀하게 인간 내부의 변화와 에너지 현상을 설명하게 될지도 모른다.

 

인간은 AGI를 개발해냈고 의식과 생체에너지,

그리고 호흡과의 관계가 연구되고 생명과 연결하고 있으므로

조만간 밝혀지리라 믿는다.

 

그날이 언제인지는 알 수 없지만,

적어도 수행자들에게 그것은 단순한 상상이나 관념이 아니라 체험으로 살아있다.

문외한들이 이해할른지 아닐지는 모르지만...