태식

태식(胎息)이란, 마치 아기가 엄마 뱃속에서 숨을 쉬듯 원초적인 숨을 말합니다.

태식은 仙道 호흡법의 극치(極致)로서, 일명 우주 호흡이라고도 합니다.

태식에 이르기 위해서는 우선 복식(腹式)호흡, 단전(丹田)호흡, 주천(周天)호흡, 체(體)호흡의 네 단계가 필요합니다.

이를 위해서는 축기(蓄氣; 閉氣)와 더불어 전신적인 에너지 통관(通貫), 즉 소주천(小周天)이 필수적인데, 그것이 완성되어야만 우주 호흡(大周天), 즉 태식이 이루어지기 때문입니다.

胎息은 원천적 에너지, 원기(元氣)에 연결되는 것이며, 이것이 존재를 유지할 수 있는 근거입니다.

태식이 이루어지면 內外의 경계가 사라집니다. 호흡 한번에  전우주를 품었다, 풀었다 하면서 의식(意識)의 영역이 하늘 끝까지 뻗어 나갑니다(大藥). 

仙道에서 小周天을 중요시하는 이유는 그것이 胎息을 위한 최선의 방편이기 때문입니다.