'알아차림'에 필요한 에너지는?

 

'알아차림'은

생각이 아니라

불이다.

 

또렷할수록

더 많이 타오르고,

그래서 더 빨리 지친다.

 

대부분의 사람은

머리에 공급된 에너지로 버틴다.

 

붙잡고,

버티고,

조이지만

오래 지속할 수 없다.

 

길은 하나,

더 애쓰는 것이 아니라

에너지의 근원을 바꾸는 것.

 

숨을 깊이 내려

배에 닿게 하라.

아래에서 에너지가 올라오면

더는 머리의 에너지 만으로 버티지 않는다.

 

단전(丹田)은

그 에너지를 담는 자리.

 

에너지가 모이면,

 

알아차림은 힘이 아니라

상태가 된다.

 

긴장을 조심해야 한다.

긴장은 에너지를 막고,

이완은 흐르게 하기 때문이다.

 

머리의 에너지는 한정적이고,

단전의 에너지는 무한하다.

 

그 차이를 아는 순간,

알아차림은

나를 한단계 더 진화시킨다.