변강쇠 되는 비결

변강쇠 되는 비결

(65세 미만 청년은 참고만 할 것)

 

변강쇠는 옹녀의 남편이다.

변강쇠는 옹녀를 만족시키며 사는 남자다.

 

여기서의 변강쇠는 자기 여자에게 성적(性的)인 기쁨을 주고,

그것으로 그는 여자에게 까이지 않고 사랑만 받고 산다.

 

비결(검증을 거친 것이다)

 

1, 태극 스쿼트와 태극 런지를 한 번에 20초 유지, 하루 25회 한다.

(강화 선도연맹에서 무료로 가르친다)

 

2, 샤워를 사용해 찬물로 거시기를 하루에 한 번 상하 100번 마사지한다.

 

3. 푸시업을 하루 50회(힘들면 책상 위 손으로 해도 된다).

 

4. 하루건너 걷기를 4km 하거나 자전거를 15km 이상 타면 좋다.

 

5. 단백질 중심의 식사를 부족한 듯 하루 2번 이하로 한다.

 

6. 복식호흡을 생활화한다(단전호흡이라면 더 효과적이다).

 

7. 쓸데없는 걱정은 하지 않는다. 하지만 근심 걱정 중에 쓸 데 있는 것은 없다.

 

8. 졸릴 때만 푹 잔다(몇 시간이든).

 

9. 동(動)하지 않을 땐 접(接)하지 말고, 접이불루(接而不漏), 사정(射精)은 한 달에 한 번