화(Anger)

화가 나는 이유는 기대가 어긋났기 때문이다. 다시 말해 바른 기대치를 갖지 못했기 때문이다. 

무엇 때문에 화가 나는 게 아니다. 화의 원인은 전적으로 자기 자신의 無知 때문이다.

화는 부작용이 심하다. 화는 화를 부르고 게다가 습관성이 있다. 

화는 자신과 주변을 불편하게 하지만 자신에게 더 큰 해로움을 준다. 지속하면 우울증으로도 발전하고 순환기질환 癌의 원인도 된다.

어떻게 화를 다스려야 하는가? 

다양한 방법이 있겠으나 핵심을 모르면 거의 모두가 임시변통이다. 가장 확실하고 근본적인 해결책은 자기가 무엇인지부터 파악하는 것이다.

화는 내가 내는 것이 아니다. 허깨비가 화를 내는 것이다. 그것을 에고(ego)라 한다.

 나는 단지 화가 났다는 것을 알 뿐이다.

그것을 알면 화는 힘을 잃는다.