지식(止息)은 피해야 한다

흡지호지(吸止呼止)란 숨을 마신 후 숨을 참고, 뱉은 후에도 그리한다는 말이다.

그것이 숙달되면 폭발적인 힘을 얻게 된다고 믿었다.

그것은 숨을 길게 멈추는 것, 즉 지식(止息)으로 차력(借力)을 하던 사람들이 주로 쓰는 호흡이다.

 

하지만 그것은 정신적, 육체적으로 심한 부작용이 있다.

헛것을 보고, 헛소리를 듣게 되며, 결국 숨쉬기가 난조(亂調)하게 된다.

자연을 역행하였으니 당연한 결과다.

 

초기 단전호흡(정각도) 단체에서 주력하던 호흡법이지만, 지금은 그들도 권하지 않는다.

그 단체의 대표자가 원인 모르게 급사했는데, 止息이 큰 원인이라고 나는 생각한다. 

 

단적으로 말해 축기(蓄氣)를 위해 가장 좋은 것은 태극호흡이다.

그것은 태극기공과 태극권에서 주로 쓰는 호흡으로, 들숨에서 하복 중앙에 기(氣)를 보내고,

날숨을 할 때 진기(眞氣)는 단전에 머물게 하고, 폐기(廢氣)만을 내뱉는 호흡법이다.

일명 유기법(留氣法)이라 할 수도 있는데, 태극기공을 하면 자연스럽게 태극호흡으로 변한다.

 

태극기공은 지식(止息)을 하지 않는다. 

조식(調息), 즉 입식면면출식미미(入息綿綿出息微微)를 중심으로 축기 한다.