복식호흡과 단전호흡

인간에겐 두 개의 에너지 루트 체계가 있다.

그 하나는 심장이요, 다른 하나는 단전(丹田)이다.

심장은 후천지기(後天之氣)를 움직이는 센터요, 선천지기(先天之氣)의 센터는 하단전이다.

생명은 하단전에서 시작하지만, 폐로 호흡이 옮겨가면서 기운의 중심도 심장으로 옮겨가는데,

그때부터는 선천지기와 멀어진다.

수행이란 선천지기를 깨어나게 하는 것이다.

그래야만 생명의 근원 자리인 본래면목과 마주할 수 있기 때문이다.

에너지의 원동력은 하단전에 자리 잡고 있다.

선도를 닦으려면 소주천이 필수적이지만,
먼저 단전의 기능부터 회복시켜야 한다.
  
선천지기와 연결하기 위해서는 단전의 재가동이 절대적으로 필요하기 때문이다.

단전을 가동하지 않고, 단순히 의념만을 사용하는 소주천을 공차(空車)라 한다.
그것만으론 에너지가 움직이지 않는다.

그것은 마치 엔진 시동이 걸리지 않은 차를 움직이려 하는 것과 같다.

단전을 살려내려면 복식호흡이 단전호흡으로 확실하게 변해야 한다.
단전호흡이 되면 에너지가 단전을 중심으로 유입되고, 분배된다.

그것을 위해선 전신의 기맥이 막힘없이 운행되어야 하는데 
그것이 외단공(外丹功)과 의수단전(意守丹田)이 필요한 이유다.