谷神不死

병을 낫게 하는 방법에는 보법(補法)과 사법(瀉法)이 있다.보법이란 부족함에 무언가를 더해서 치료하는 법이요,사법이란 덜어내서 기운을 통하게 해 치료하는 법이다. 병이 나으려면 먼저 사법으로 다스린 후 보법을 쓰는 것이 순서다.찌꺼기와 독소(毒素)로 가득 찬 몸에 아무리 좋다는 것을 쏟아붓는다고병의 뿌리가 사라지는 것은 아니다. 사법 중에 으뜸은 단연 단식(斷食)이다.먹지 않으면 몸 스스로가 알아서 독소를 제거해 자기 정화를 하기 때문이다. 속을 비우는 것보다 더 좋은 치료법은 없다. 기운(氣運)이 통(通)하게 만들기 때문이다.  걱정하지 말라.물만 마셔주면 일주일, 열흘 정도 곡기(穀氣) 끊는다고 죽지 않는다. 좋은 것을 담으려면 쓰레기를 먼저 치워야 한다.쓰레기 속에 영양 있는 것을 담으면 기운을 더..

한 끼만 굶어도 죽는다고 겁내는 사람이 있는가 하면, 단식(斷食)을 일상사처럼 하는 사람도 있다. 결론부터 말하자면 웬만큼 건강한 사람이라면 한 달 정도 단식했다고 죽지 않는다. 물만 마셔주면 말이다. 자기를 시험하는 셈 치고 도전해보는 것도 나쁘지 않다. 단식을 시작할 때 바로 시작하지 말고 며칠간 식사량을 줄여가는 예비 단식을 하라는 조언도 있지만 나는 단식 할 때마다 전날에 죽 한 끼 먹고 다음 날부터 곡기(穀氣)를 끊었어도 아무 이상이 없었다. 회복식도 단식한 날짜만큼은 해야 한다고 가이드 북에 쓰여 있지만 나의 경우는 그냥 하루 정도 죽을 먹고 다음 날부터 밥을 먹었어도 별로 문제는 없는듯.. 사람마다 조건이 다르니 조심하는 것이 좋겠지만 위(胃)와 상의해가며 천천히 꼭꼭 씹어 먹는 습관을 들이..