태극권

하루 5분 종아리를 주무르면 면역력이 5배 오르고, 萬病이 다스려진다는 보고가 있다.

종아리는 제2의 심장이라 하며 모든 臟器와 연결되어 있다는 주장도 있고...

타당성이 있다고 생각한다. 

그러나 종아리를 주무르는 것만 가지고 문제들이 모두 해결된다고 오해는 하지 말았으면 좋겠다. 게다가 그것은 남의 힘을 빌려야 한다. 자기가 하면 별로 시원하지 않기 때문이다.

진정으로 면역력을 올리는 종합적인 방법은 따로 있다. 그것은 몸보다 기운을 단련시키는 전신적인 에너지 조정 운동이다.

운동이라 하여 숨이 차도록 뛰게 하거나, 용을 써가며 땀 흘리는 것을 생각해서는 안 된다. 그것은 運動이 아니라 勞動이다.

힘을 쓰지 않고 호흡에 따라 천천히 움직여 주는 운동, 숨차지 않고 땀 흘리지 않고 하는 운동, 

온몸에 에너지가 충전되는 것을 느끼며 하는 운동,

특별한 복장이나 기구 그리고 장소가 따로 필요하지 않고 마음마저 넉넉해지는 재미있는 운동, 

게다가 "움직이는 禪"이라 불리지만 호신술이 겸비된 춤추는 것 같은 운동.

그런 바람직한 운동이 태극권을 빼고 세상에 또 있을까?

몸을 다스려주고, 마음도 다스려주는 그런 운동이 태극권을 빼고 달리 또 있을까?

태극권은 백두산 신선들이 하던 우리 민족이 자랑할만한 문화유산이다.