냉기를 피하세요

 

겨울의 문턱입니다.
추위에 너무 오래 노출시키지 마세요

살아있는 것들에게 필요한 것은 따뜻함입니다.

냉기(冷氣)는 氣가 흐르지 못하게 막습니다.

병(病)을 부르고, 행복을 방해합니다.

36.5도 체온을 늘 유지해야 하지만, 35도 정도에 머무르는 사람이 너무 많습니다.

체온을 1도 올리면 모든 병이 사라집니다.
체온이 올리면 추위와 더위에 강해지는 몸이 됩니다.

피로회복이 잘되지 않고, 감기로 고생하는 사람은 체온 조절이 잘되지 않기 때문입니다.

손발이 찬 사람, 그리고 땀을 많이 흘리는 사람은 속에 냉(冷)이 있기 때문입니다.

정규적 운동(태극권)으로 속열을 올리는 것이 영양 있는 음식을 먹는 것보다 건강에 더 좋습니다.

하지만 너무 숨이 차거나 땀이 흐를 정도의 운동은 피하세요. 오히려 체온을 낮춥니다.

냉기를 뽑아내 늘 건강을 유지시키는 운동은 단연 태극권입니다.
그리고 소주천(小周天)을 하면 알아서 최적의 체온이 유지됩니다.

소주천으로 연결하지 못하는 태극권은 태극권이 아닙니다.