시각화 훈련

우리가 무엇을 주시(注視)하느냐에 따라 우리의 마음은 그곳으로 옮겨간다.

그다음은 마음의 방향성인데, 시각화(視覺化)가 그 일을 한다.
그리고 그 내용에 따라 우리의 삶은 변해간다.

가급적 원치 않는 것, 피하고 싶은 것을 시각화해서는 안 된다.

예를 들어, '쥐를 박멸해야 해'라고 할 때, 우리는 먼저 쥐를 떠올린다.
그 습관을 극복하지 멋하는한  우리는 쥐와 함께 ㅅ살 수빆에 앖다.

생각에는 일어나는 생각과 일으키는 생각이 있다.
일어나는 생각들에 늘 깨어있어야 한다.
아니면 남이 원하는 삶을 살게 된다.

일으키는 생각으로 일어나는 생각을 통제하며 살아야 한다.
그것이 내가 원하는 삶을 사는 비결이다.

의수단전(意守丹田)은 생각 조절 훈련에 가장 좋은 방법이다.  

Energetic한 삶은 물론, 시각화를 장악하는데 그것보다 더 효과적인 것은 없다.