태극기공과 뇌 건강

운동하면 기분이 좋아지는 이유는 기운을 흐르게 하기 때문이다.
그리고 운동을 습관화하는 것이야말로 뇌를 살아있게 하는 법이다.

과학의 발전은 우리로부터 일을 빼앗아 갔는데, 그것은 신체 건강은 물론 정신적으로도 우리를 쇠퇴시킨다.

운동 부족은 고혈압, 당뇨의 원인일 뿐만이 아니라, 뇌를 오그라들게 만들어 인간으로서의 존재 자체를 위협한다.
운동 부족은 스스로를 죽이는 일이다.
그것은 우리를 죽음(열반)으로 이끈다.

운동을 습관화해야 하는 이유는 그것이 우리의 존재와 연결되어 있기 때문이다.
그러므로 정신과 치료에 운동을 활용하는 깨어난 의사들도 적지 않다.

하지만 기록경기나 승부를 다투는 강도 높은 운동은 피해야 한다.
그런 것들은 뇌의 활성화와 관계가 없는 이유는 에너지가 다툼에 주로 쓰이기 때문이다.

특히, 50세 이후엔 숨이 덜 차고 땀을 덜 흘리는 운동으로 바꾸어야 한다.
지구력의 향상과 함께 정신적 노쇠(老衰)를 늦추기 때문이다.

격한 운동만이 운동이라 생각하지 말라.
운동 중 부상으로 삶에 문제가 생기는 사람이 의외로 많다.

태극기공을 권한다.
기(Energy)를 순환시켜 몸과 마음을 동시에 새롭게 해주는 오래 검증된 운동이다.

위험 요소가 전혀 없으며, 동시에 단전까지 살려내는 신비한 운동이다.  
세계선도연맹에 가입만 하면 누구나 배울 수 있다.