상식의 허실

몸은 비상 상태를 알리는 신호를 단계적으로 당신에게 알린다.

그러므로 몸이 주는 신호를 무시, 억압하지 않는다면, 당신은 건강하게 원하는 만큼 오래 살 수 있다.

그 순서는 (1) 무기력, (2) 졸음, (3) 열, (4) 두통, (5) 설사, (6) 가려움증, (7) 염증(통증)으로 나타난다.

그럴 때 무턱대고 당분 흡수, 수면제, 해열제, 지사제, 호르몬제를 사용치 말아야 한다.

자연의 방법을 따른다면 최악의 상태, 특히 근육 경화(단단함), 궤양, 암으로는 발전하지는 않는다.

부드러운 음식과 함께 충분히 쉬고 만족할 만큼 푹 자야 한다.
그러면 기운을 회복하게 된다.

평소 기운이 막힘없이 잘 흘러 부족하지 않게 하는 것처럼 근본적인 것은 없다.

우리 몸은 모두가 기(氣)로 이루어져 있기 때문이다.
몸과 마음에 문제가 있을 때 해결책 중 으뜸은 선도(仙道)다.