목록meta cognition (1)

谷神不死

상위인지를 개발하는 법

상위인지(Metacognition)를 개발하기 위해선 늘 깨어있는 연습을 해야 한다.  그리고 먼저 우리에겐 두 벌의 오감(五感)이 있음부터 알아야 한다.한 벌은 안이비설신(眼耳鼻舌身)의 육체적 오감이요, 다른 한 벌은 정신적 오감이다. 눈을 감아도 보이고, 기억을 살리면 들리고, 냄새나고, 맛이 나고, 감각을 일으키는 것이 정신적 오감이다. 정신적 오감을 개발하면 상위인지(上位認知) 기능이 동시에 살아난다.  그 중 특히 정신적 시각(視覺), 즉 시각화(Visualization) 연습이 중요하다. 그것은 초능력으로도 이어지기 때문이다.  나이 들어 멀거니 TV 시청하는 시간이 많을수록 해마는 힘을 잃고, 인지력(認知力)은 퇴화한다. 해마의 퇴화는 치매(癡呆) 증세로까지 발전한다.  해마의 퇴화를 방지하..
선도와 요가 2024. 8. 10. 07:18
이전 Prev 1 Next 다음