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谷神不死

수행자와 커피

커피는 좋은 것이다.심장에 열을 올려 활성화해 주기 때문이다.특히 혼침(昏沈)이 심한 사람의 경우 한 잔 정도는 수행에도 도움이 된다.하지만 커피를 마셔 불안이나 흥분 상태가 지속되거나, 수면에 지장이 있다면, 양을 줄이거나 삼가야 한다.커피 향이 마음을 끈다면 즐기기만 하라.그것만으로도 각성을 유지하는 데 도움을 준다.하지만 습관적으로 매일 여러 잔 마시거나, 커피 없이는 집중이 어렵다면 중독될 수 있다.내가 주인이 되어야지 절대로 커피에 종속되어선 안 된다.심근경색의 원인도 된다고 하니 그것을 마시고 심장 두근거림이 심해지는 사람은 피해야 한다.
일상 속 바라봄 2024. 5. 1. 09:04
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