谷神不死

회춘(回春)이란, 다시 젊어지는 것이다. 젊음은 좋다. 몸도 마음도 건강하고, 만사가 희망적이기 때문이다. 몸이 여기저기 쑤시고 아파지면 우울해진다. 나도 이제 늙는구나 하는 생각을 피할 수 없다. 선도(仙道)에 회춘공(回春功)이라는 것이 있다. 젊음을 다시 회복하는 신기한 공법이다. 출처는 화산파(華山派)이다. 쑤시고 아픈 것은 기(氣)가 막혔기 때문이다. 氣만 통하게 해주면 바로 정상을 찾는다. 세계선도연맹(네이버 카페)에 가면 회춘공이 동영상으로 소개되고 있다. 백문이 불여일견이다. 참고하기 바란다. 회춘공 하나로 젊음을 살려낼 수 있다. 하루 5분이라도 꾸준히만 실행한다면...

70대는 젊음을 연장하는 기간, 80대는 먼 여행을 준비하는 기간이라고 했다. 하지만 세월이 좋아지고 모두들 건강에 관심이 높아 10년을 뒤로 미루고 산다. 하지만 장담만 할 일은 아니다. 관리를 게을리하면 좋은 세월을 하고 싶은 것 못하고 우울하게 지낼 수밖에 없다. 건강을 유지하는 수많은 길이 있지만 특히 다리 건강에 유의하라는 말을 하고 싶다. 하체 근육은 우리 몸 근육의 70%를 차지하고 있다고 한다. 그러므로 하체 훈련만 잘하면 전신 컨티션 조절이 가능하다 간과 위 그리고 신장의 에너지 흐름은 다리와 연관이 깊어 하체 운동만으로 내장들에 힘을 얻게 할 수도 있다. 1단계로 하루 최소 30분 걷기를 권한다. 혹시 굿은 날씨를 대비해 워킹 머신(20만원 대) 하나쯤 있으면 좋다. 어느 정도 다리에 ..