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谷神不死

건강은 어튠먼트(Attunement)

수행이란 Attuement(조율; 調律)로 통한다. 수행에 앞서 건강한 몸과 여유로운 마음이 필요하다. 몸과 마음이 조율되면 병이 사라지고, 활기가 나게 되어 있다. 선도(仙道)의 핵심은 삼조(三調), 즉 조신(調身), 조식(調息), 조심(調心)이다. '조(調)'라는 말은 고르게 한다는 뜻이다 먼저 몸을 고르게(調身) 하여 막힌 氣를 흐르게 하여야 하며, 두 번째 숨을 고르고(調息), 세 번째 마음을 고른다(調心). 우리는 에너지(氣)의 도움으로 심신의 건강을 유지한다. 몸과 마음속의 氣를 건강하게 하기 위해 우리는 운동하고, 기공(氣功)을 하고, 명상한다. 마음 하나만으로 건강해지기는 어렵다. 필히 운동과 명상이 병행되어야 한다. 그래야 몸, 숨, 맘이 조화를 이루게 된다. 氣 치료사의 도움으로 마음과..
虛其心 2024. 1. 2. 13:58
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