谷神不死

Poker face라는 말이 있다. 노름을 이기려면 가급적 감정을 얼굴에 드러나지 않게 해야 한다. 아니면 게임에서 이길 수가 없다. 감정조절은 성공하고자 하는 우리 모두에게 꼭 필요한 기능이다. 하지만 그것은 그리 쉽지만은 않다. 지금부터 간단한 해결책에 대해 말하겠다. 감정(분노나 놀램)은 보통 상황 발생 후 0.2초 이내에 일어난다고 한다. 그리고 행동으로 나타나기까지는 6초 정도가 걸리는데, 혹시 부정적인 감정이 일어나더라도 6초 안에만 우리의 마음을 잘 다스리면 야기되는 부작용들을 막을 수가 있다. 그것은 하버드 연구팀의 발표(2015)다. 이 기법은 일어난 감정을 잠시 가라앉히는 테크닉이다. 그것은 약간의 자기조절로 문제의 확산을 막을 수 있는 지혜다. 사실상 감정조절이란 어렵고도 어려운 일이..

기(氣)를 받으려면 최소한 기본 통기(通氣) 정도는 준비되어 있어야 한다. 바싹 마른 땅에는 물을 부어봐야 겉돌기만 할 뿐 스며들지를 않고, 펌프로 물을 푸려고 해도 최소한 물 한 바가지는 부어줘야 한다. 거저 얻은 것은 거저 나간다는 말이 있다. 최소한 성의(誠意)는 표현할 줄 아는 사람에게 氣도 움직인다. 시험 삼아 氣를 받아서는 딱 그 정도만 氣를 받아 갈 수 있고, 氣를 모르고 불신하는 사람에게 氣는 배려하지 않는다. 氣를 받고자 하는 사람은 최소 기초가 되는 외단공(外丹功) 정도는 미리 익혀야 한다. 하늘은 스스로 돕는 사람에게만 은혜를 베풀게 되어 있으니 말이다. 氣는 만물을 살리는 힘이다. 사람은 氣로 태어나서 氣로 살다가 氣가 다하면 죽는다. 氣를 갈무리 잘하는 사람은 건강하게 오래 살 수..