谷神不死

선도(仙道)를 닦는 사람은 나그네라.이곳은 잠시 머무르는 곳일 뿐, 그들이 영구히 살 곳은 선계(仙界)이다. 선도(仙道)를 닦는 사람은 먹을 것과 입을 것으로 만족해야 한다. 말로만이 아니고, 재물과 권력을 탐하기에 앞서 자기를 우선 돌보아야 한다.  늘 깨어있고, 시간을 내어 축기(蓄氣)에 힘써야 한다. 권불십년(權不十年)이라 하지 않았나?쉼 없이 변하는 것이 이 세상이다. 지구를 떠날 때 필요한 것은 맑은 의식과 에너지(氣)이다. 돈과 권력은 무용지물이 된다.  노자(老子)도 말했다. 상의 사람들(上士)은 도(道)를 들으면 힘써 행한다고...

Poker face라는 말이 있다. 노름을 이기려면 가급적 감정을 얼굴에 드러나지 않게 해야 한다. 아니면 게임에서 이길 수가 없다. 감정조절은 성공하고자 하는 우리 모두에게 꼭 필요한 기능이다. 하지만 그것은 그리 쉽지만은 않다. 지금부터 간단한 해결책에 대해 말하겠다. 감정(분노나 놀램)은 보통 상황 발생 후 0.2초 이내에 일어난다고 한다. 그리고 행동으로 나타나기까지는 6초 정도가 걸리는데, 혹시 부정적인 감정이 일어나더라도 6초 안에만 우리의 마음을 잘 다스리면 야기되는 부작용들을 막을 수가 있다. 그것은 하버드 연구팀의 발표(2015)다. 이 기법은 일어난 감정을 잠시 가라앉히는 테크닉이다. 그것은 약간의 자기조절로 문제의 확산을 막을 수 있는 지혜다. 사실상 감정조절이란 어렵고도 어려운 일이..