태극권 예찬

태극권은 일단 다리에 氣運을 통하게 하고, 다리 근육에 氣力을 만들어 주는 운동이다.

"나무는 뿌리가 먼저 늙고, 사람은 다리가 먼저 늙는다"는 말이 있다.

나이가 들면 대뇌에서 다리로 보내는 명령이 정확하지 않고 전달 속도도 더디어진다. 

태극권은 대뇌에 영양을 주고 다리 근육을 원상대로 회복시킨다.

나이 먹어 정말 걱정해야 하는 것은 돈이나 흰머리가 아니요, 피부 주름도 아니다. 다리와 무릎이 불편해지면 당장 움직이기 어려워지고, 남은 삶의 즐거움마저 남김없이 무산시켜 버린다. 

다리는 제2의 심장(心臟)이다. 근육과 신경의 반은 다리에 있으며, 50%의 피가 다리로 흐르며, 평생 소모하는 에너지의 70%를 다리가 소모한다. 

다리를 튼튼하게 하기 위해서는 걷기와 자전거 타기도 훌륭하지만, 태극권에는 뒤로 걷기, 옆으로 걷기, 그리고 정력 강화에 너무 좋은 낮은 자세 버티기가 조화를 이루고 있다.

태극권을 일주일만 해보라. 당장 다리 관절에서부터 힘이 생길 것이다.

백세시대가 왔다. 두 다리만 건강하면 백 살이 넘어도 젊은이처럼 살 수 있다.

게다가 태극권은 호신술도 겸하고 있으며, 재미를 더하는 춤 같은 동작들도 매력적이다.

형편에 따라 두 평의 공간에서도 즐길 수 있으며, 복장이나 날씨와는 아무 상관도 없다.

더 멋진 것은 태극권은 백두산 神仙의 行功法이었으며, 지금은 "움직이는 禪"이라고도 불린다. 

100세가 되어도 싫증 나지 않는 놀이가 없을까 하는 생각에서 태극권을 택했었다. 

나의 선택 가운데 최고는 단연 태극권이다.