외로움, 우울함, 두려움

생각이 주인 노릇을 하게 하지 말라. 생각은 생각일 뿐이다. 생각이 일어날 때 그것을 따라가면 그것의 지배를 받게 되어 있다.

알아야 할 것은 외로움, 우울함, 두려움도 생각의 한 형태라는 것이다. 그러므로 컨트롤이 가능하다.

외롭고, 우울하고, 두려울 때, 그것을 알아채는 확실한 것이 있다. 생각을 따라가지 말고, 그것에 초점을 맞추어 보자. 그것이 주인이 되게 하자.

생리적이든, 기질적이든, 그 감정의 원인이 무엇인지는 알 필요도 없다. 그것들은 허깨비이며, 나타난 것은 꼭 사라진다는 것만 기억하라.

그것들의 정체를 알아채기만 하면 그것들은 힘을 쓰지 못한다.

힘을 내어 노래를 부르거나, 기도문이든 呪文을 외워보라. 신기한 효과가 있을 것이다. 그것들을 實在가 아니기 때문이다. 

하지만 그런 짓들은 모두 임시변통에 불과하다. 온종일 노래 부를 수는 없다. 특단의 조치가 필요하다. 

 

무엇에도 의존하지 말라. 근본적 해결법은 오직 자기의 확인, 見性뿐이다. 그 앞에선 무엇도 힘을 쓰지 못한다.

깨어나야 한다. 그것만이 흔들리지 않는 자유를 얻는 유일한 길이다.