문제는 기력(氣力)이다

한때는 생각만으로도 웃음이 나올 때가 있었는데,

다소 어려운 일이 있어도 별걱정을 하지 않았는데,

그리고 멋진 이성(異性)을 보면 마음속 설렘이 있기도 했었는데,

지금은 달라졌다면... 호기심도, 관심도 없고,

움직이기 싫고, 눕고만 싶어진다면,

 

원인은 한마디로 기력(氣力) 때문이다.

억지로라도 몸을 움직여라.

그리하면 기본적인 기력이 일어나게 되어 있다.

기력을 일으키는 특별한 운동(氣功)을 하면 더할 나위가 없다.

 

문제는 그것을 어떻게 습관화하느냐에 있다.

그것도 기력이다.

기력이 딸리면 한두 번 하고 그치기 십상이니 말이다.

 

여기서 필요한 것이 의지(意志)다.

처음엔 의지로라도 밀어붙여야 한다.

 

보통 보름이면 운동이 몸에 붙기 마련이고,

한 달이면 누구라도 몸이 운동을 원하게 된다.

 

기력을 길러야 한다.

그래야 의욕이 생기고, 자존감도 생기고, 미래에 대한 비전도 생긴다.

 

우선 하루 30분만 몸을 움직이도록 해보자.

걷기든, 달리기든, 무슨 운동이라도 좋으니 말이다.