谷神不死

몸이 변하면 마음이 변하고, 마음이 변하면 몸도 변합니다.몸이 살아나면 마음이 살아나고, 마음에 힘이 생기면 몸에도 힘이 생깁니다.나이 들면 근육이 사라지기 시작합니다.나이 들면 자신감이 없어지기 시작합니다.지레 포기하지 마십시오.근육을 부활시키는 방법이 있습니다.근육이 힘이 들다 할 정도로 반복해 움직이고, 입에 맞는 단백질 식사를 하면 됩니다.그러면 쳐진 마음도 부활합니다.단, 시간을 정해 매일 해야 합니다.집중력과 자신감을 기르는 방법이 있습니다.매일 30개의 마음의 그림을 그리는 것입니다.마음은 반복에 무너집니다.매일 희망적인 그림을 그리면, 나도 모르게 집중력이 생기고, 자신감이 생깁니다.그러면 쳐졌던 몸도 부활합니다.몸과 마음을 동시에 살려내는 방법이 있습니다.근육을 부활시키고 자신감을 만들게..

무시당하지 않고 사는 법 1. 주관이 뚜렷해야 한다. 2. 의식적이어야 한다. 3. 뚜렷한 미래관이 있어야 한다. 4. 언행(言行)이 일치되어야 한다. 5. 진정성 없는 말은 하지 않는다. 6. 끈기(체력). 시작한 일은 끝을 본다. 7. 타인의 말을 주의 깊게 듣고 핵심을 찾아낸다. 8. 이익에 앞서 상대를 먼저 생각한다. 9. 받은 것은 꼭 돌려주는 습관. 10. 선(善)은 善으로, 악(惡)도 善으로 갚는다.

연애든 사업에서든, 낙관적인 사람은 선별적 기억 만을 가지고 있다. 그에게는 언제나 성공의 기억만 남아있다. 누구나 쉽게도 "힘을 내라", "자신감을 가지라"고 말한다. 하지만 자신감이란 놈은 단지 마음만 먹는다고 살아나는 것은 아니다. 자신감의 첫째는 기억을 성공으로 채우는 것이다. 반복되는 작은 성공을 통해 성공의 기억을 가슴 속에 심어야 한다. 마음만 먹으면 성공은 너무나 당연하다는 태도, 그것이 확실한 성공비결이다. 두 번째로 필요한 것은 체력이다. 에너지(氣)는 그대로 자신감으로 통한다. 어느 때도 비실비실은 성공의 적이다. 수영도 좋고, 자전거 타기도 좋다. 하지만 에너지를 기르는 데 태극권보다 더 좋은 것은 없다. 그것 배우기가 복잡하면 기마세(養生樁)를 습관 들여 보자. 하루 10분 수련이..