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谷神不死

[요가] 차크라, 차크라 각성

차크라(chakra)는 문자적으로 '회전', '원반'이라는 뜻이다. 에너지가 회전하는 원반처럼 느껴진다는 것이다. 산골짜기에 흘러가는 물이 원을 그리며 맴도는 광경을 본 적이 있을 것이다. 이와 비슷하게, 유체처럼 흐르는 에너지가 어떤 지점에서 맴도는 것이 차크라이다. 차크라는 에너지가 머무르는 지점으로서, 신체 곳곳에 다수 분포하고 있으나 요가 수련에서 가장 보편적이고 또 중요하게 취급되는 차크라는 7개로서, 척추와 뇌의 중심선을 관통하는 에너지 채널인 수슘나(sushumna)를 따라 분포한다. 그리고 차크라를 느끼게 될 수 있게 되는 것을 차크라 각성(chakra awakening)이라고 한다. 차크라 각성시 회전하는 에너지 뿐만 아니라, 각 차크라에서 빛, 소리, 진동을 감각할 수 있다고 하는데 필..
선도와 요가 2017. 1. 17. 01:50
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