谷神不死

자신감을 끌어내려면, '출처'를 알아야 한다. 먼저 자기가 주인이라는 것을 알아야 한다. 주인 의식이 없이 자신감(Confidence)은 나오지 않는다. 불안의 이유를 알아내야 한다. 자신감을 위해선 먼저 불안부터 잡아야 한다. 불안이 자신감의 적이다. 누구나 어떤 부분에서든 자신감은 있는 법이다. 우선 작은 성취에서부터 시작하자. 성취가 축적되면 그것이 자신감으로 나타난다. 작은 물줄기가 모여 시내가 되고, 강이 된다. 작은 성취가 반복될 때, 그것이 움직일 수 없는 자신감이 된다. 자신감은 도전하는 마음에서 출발한다. 도전이 없이 성공은 없다. 지레 겁먹지 말자. 밑져야 본전이란 마음으로 당당히 도전하자. 내가 주인이라는 것을 잊지 말자. 자신감은 주인의식으로부터 나오니 말이다.

지루한 삶에서 벗어나기 위해서는 움직임을 의식하는 공부가 필요하다. 자기 조절은 의식적 움직임으로 시작된다. 움직임을 의식한다는 것은 자기 움직임을 알아채고, 유도(誘導)하게 된다는 말이다. 그것은 어떤 의미를 가지는가? 미사일의 장점은 유도가 가능하다는 것이다. 그런 의미에서 의식적 움직임 공부는 성공적 삶을 위해 꼭 필요하다. 움직임이 감정이고 의식이다. 선도(仙道)에서는 외단공(外丹功)을 통해 의식적 움직임을 가르치고, 훈련시킨다. 그것은 생각과 감정의 통제로 이어지고, 결국 나를 바람직한 존재(知性人)로 바꾸기 때문이다. 우리 몸은 늘 습관적, 고정적으로 움직이려 하므로, 자기 움직임을 의식하고 통제한다는 것이 쉬운 일은 아니다. 하지만 주인으로 살기를 원하는 사람이라면 움직임의 의식화 훈련을 제..