谷神不死

수행에 주시력(注視力)보다 중요한 것은 없다.  주시력이 없으면 깨달음도 없다. 주시력 역시 에너지(氣)가 필요하다. 기운(氣運)이 부족하면 주시력도 힘을 잃는다.  생각 관리에 힘써야 한다. 수컷 본능에 지배당하면 선악(善惡)을 잊게 된다.이익과 손해에 매몰되면 이성(理性)을 망각한다. 그것은 注視力에 검은 장막을 친다.에너지가 끊긴 자동차는 자동차가 아니듯이 에너지가 부족한 주시(注視)는 그저 멍때림일 뿐이다. 주시에 기운이 보태져야만이 깨우침도, 양신(養神)도 가능해진다.  그것이 수행의 핵심이다. 선도(仙道)를 닦는 사람이 꼭 챙겨야 할 사항은 주시력과 에너지이다.

세상엔 수많은 수행이 있지만, 태극기공(太極氣功)보다 더 에너지(氣)를 길러주는 운동은 없다.기혈(氣血)을 잘 흐르게 해줄 뿐만 아니라, 막힌 기맥(氣脈)을 열어 건강을 크게 향상시켜 주기 때문이다.그렇게 되기 위해서는 물론 포기하지 않는 마음이 필요하며, 상당한 노력도 갈아 넣어야 한다.또한 주시력(注視力)을 크게 향상시킨다.주시력은 정신력을 향상시켜 "자기가 누군지"를 알아채게 해주는데 그것을 견성(見性), 깨달음이라 한다.태극기공은 건강과 깨달음을 동시에 얻게 한다. 그것을 선도(仙道) 용어로 성명쌍수(性命双修)라 한다.

깨달음이란, 자기가 누군지를 아는 것이다.그것이 쉽지 않은 것은 모두들 관심사가 외부로만 달리기 때문이다..얼떨결에 일별(一瞥)을 할 수는 있다.하지만 그것을 지키며 사는 사람은 매우 적다.깨달음을 얻은 사람은 늘 주시력(注視力)이 살아 있어야 한다.그러므로 그는 쉽게 에너지(氣)를 알아챌 수도 있다.마음만 먹는다면, 소주천도 쉽게 달성할 수 있다.자기를 안다는 것은 자기 전체를 아는 것이다. 에너지도 자기에게 속한다.그 모든 것의 중심에 주시력이 있다.

공부는 몸에서부터 시작해야 합니다.몸이 무너지면, 마음도 무너집니다.몸을 천천히 움직이며 흐르는 기운을 느끼세요.그다음엔, 들고 나는 숨을 관찰하세요.숨이 안정되고 길어지게 해보세요.숨은 생명입니다.우선 들숨, 날숨을 균일하게 해보세요.그것이 조식(調息)입니다. 20초 정도면 충분합니다.숨이 길어지면 자연스럽게 에너지(氣)가 연결됩니다. 하지만 억지로는 마세요.늘 단전(丹田)에 마음 두기를 생활화하세요.에너지 길이 저절로 열립니다.공부는 무엇보다 주시력(注視力)이 중요합니다.단전(丹田)을 주시의 중심으로 삼으세요.그보다 더 좋은 주시처는 없습니다.일심(一心)이 있어야 합니다.우왕좌왕하지 마십시오.마음의 고삐를 쥐세요.일심이 없이 이루어지는 일은 없습니다.되고야 만다는 신념을 가지십시오.자신을 다지고, 또..