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谷神不死

인지 장애에서 자유

나이를 먹는다고 누구나 인지장애(認知障礙)가 오는 것은 아니다.관리만 잘하면 100살이 되어도 초롱초롱한 의식을 유지하며 살 수 있다. 인지장애는 치매(癡呆)라 불리며,사회생활에 필요한 지능, 의지, 기억 따위 정신적 능력이 둔화 내지는 상실된 상태다.  생뚱맞겠지만 거의가 당연하다고 생각하는 인지장애가 있다.그것은 자기가 누군지를 모른다는 것, 즉 나를 망각(妄覺)하고 살고 있다는 것이다.하지만 소수를 제외하고는 그것에 관심조차 없다.  인지장애를 벗어나는 법 중 으뜸은 자기관조(自己觀照)다.하지만 그것이 쉽지는 않다. 상당한 집중력이 필요하며 또한 집중력 유지를 위한 에너지도 필요하다.  그것을 위해선 우선 에너지(氣)를 기르는 훈련(氣功)과 이어서 자기의 몸, 느낌, 마음, 그리고 대상을 주시(注視..
和光同塵 2025. 1. 29. 00:06
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