谷神不死

20대 후반부터 노화(老化)는 시작된다고 말하는 학자가 있다. 40도 안 되었는데, 벌써 노인처럼 사는 사람도 있다. 노화를 질병이라 말하는 학자가 있어서 화제다. 게다가 오랜 연구가 있었다는 하버드 박사이니 말이다. 노화가 바이러스의 일종이며, 조만간 노화를 지연시키는 백신이 만들어질 것이라 그는 말한다. 하지만 늘 입버릇처럼 "어서 죽어야지"라고 말하는 부정적인 사람, 삶은 일체가 고통이라고 믿으며 살고 있다면... 절제하지 못하는 생활 습관을 가졌다면...그런 사람에게 백신이 개발된들 무슨 소용이 있을까? 건강하게 오래 살기를 원하는 사람이 있다면 우선 긍정적이어야 한다. 마음(가치관)부터 정리해야 한다. 일단 솔직해져야 한다. 인생이 즐거워져야 한다. 미래에 대한 확실한 비전이 있어야 한다. 운동..

백신은 맞은 적도 없지만 환자와 함께 생활을 하고, 밥을 같이 먹어도, 코로나와는 따로노는 사람이 있다. 뛰어난 면역력을 가진 이른바 수퍼 면역자이다. 그렇게 되는 이유는 뭘까? 의사(醫師)들의 말에 의하면, 첫째, 기본적으로 자연면역력이 높은 사람이고 두 번째는 과거 감기 등으로 알게 모르게 획득면역을 득했기 때문이라고 한다. 기본 면역력을 기르고, 선도(仙道)의 설명처럼 기(氣)가 막힘없이 흐르게 해야 한다. 그래야 병(病)으로부터 자유로워진다. 자연 면역력을 가지려면... 1. 균형있는 식사 특히 잡곡밥, 발효 음식, 달걀, 황태, 미역국, 카레, 과일, 샐러드 2. Relax 그리고 질 좋은 수면(睡眠) 3. 짬나는 대로 Mind control, 호흡명상 등을 공부하고, 4. 규칙적인 운동(걷기,..