날마다 좋은 날

일어나는 생각을 없애려고 하지 마세요. 무엇이 생각을 일으키는가 살펴보세요.

그것을 회광반조(回光返照)라고 합니다.

생각을 없애려 하면 생각을 없애려는 그 생각이 나를 더 괴롭힙니다. 생각이 일어나든 말든, 그대로 두고, 생각이 어디서 일어나는가에 관심을 두면 생각이 힘을 잃습니다.

그것을 체험하게 되면 그다음부터는 다른 세상을 살게 됩니다. 내가 나를 괴롭히지 않게 되면서 남도 자연스럽게 나를 괴롭히지 않게 됩니다.

그냥 날마다 좋은 날이 됩니다.