[Seniors] 가장 확실한 노후 준비

1. 건강 관리

건강을 잃으면 노후가 힘들다.

명상과 운동을 생활화 하라.

 

2. 자존감(自尊感) 함양

자존감의 결여는 외로움, 우울, 두려움을 가져온다.

자기(自性)가 누군지를 알아채(깨달음)야 한다.

 

3. 경제적 안정

과소비를 버리고 기초 소비로 만족한다.

남과 비교하는 마음을 버린다.

 

4. 심도(深度)있는 대화를 나눌 친구나 연인

자기 안의 친구를 찾는 것도 바람직 하다.

 

5. 잡동사니 정리

나이들수록 버리는 것이 힘들다.

버리는 것에 과감해야 한다.