단전 주시

들고 나는 숨을 관찰하다 보면, 마음이 고요해집니다.
그리고 관찰을 지속하다 보면, 자연스럽게 에너지를 알게 됩니다.

숨은 곧 에너지(氣)이기 때문입니다.

편안함을 얻는 것에서 공부를 그칠 수 있습니다.
하지만 편안함은우리를 잠으로 유도합니다. 그것은 건강에 유리합니다.

거기서 공부를 그칠 수 있습니다.
하지만 에너지 활용이 목적이라면, 주시력(注視力)을 더 길러야 합니다.
주시가 끊기면 에너지도 끊기기 때문입니다.

그래서 꼭 필요한 것이 단전(丹田)입니다.
단전은 주시의 견인차가 되기 때문입니다.