몸이 무너지면 마음도...

몸과 마음은 서로 의존해 있으며, 그것을 상생(相生)이라고 한다.

 

"건강한 정신에서 건강한 몸이 나온다"는 말은

"몸이 건강해야 마음도 건강하다"는 말이다.

 

마음과 몸은 하나이므로 "마음만 닦아도 몸은 저절로 닦아진다"는 말이 있는데,

그 말은 "몸만 잘 닦으면 마음도 닦인다"는 말과 같다.

 

수련자 중 말년이 좋지 않은 이유 가운데 그 원인이 몸의 문제인 경우가 많다.

입으로 우주를 움직인다고 할지라도 몸이 받쳐주지 못하면 공염불이다.

 

선도(仙道)에서는 몸과 마음 이외에 또 하나 에너지(氣) 수련을 한다.

기(氣)는 물질적이지도 비물질이지도 않아서 양쪽에 걸쳐 작용한다.

 

그러므로 기(氣)만 잘 닦으면 몸과 마음을 동시에 닦게 되는데,

그것을 선도에선 성명쌍수(性命双修)라고 한다.

 

매일 매일의 계획에 따라 몸에 늘 관심 가져야 한다.

근육량이 줄어들면 그 자리를 지방이 차지하고, 그것이 만병의 근원이 되는데,

그것은 운동을 소홀히 하여 생기는 현상이다.

 

나이가 들수록 더욱 몸을 소홀히 하면 안 된다.

몸은 말로 닦는 것이 아니라 땀으로 닦는 것이다.

 

몸이 무너지면 마음도 무너진다.

마음이 피폐해지면 몸도 망가지듯이 말이다.