움직임의 의식화

지루한 삶에서 벗어나기 위해서는 움직임을 의식하는 공부가 필요하다. 자기 조절은 의식적 움직임으로 시작된다.

움직임을 의식한다는 것은 자기 움직임을 알아채고, 유도(誘導)하게 된다는 말이다.

그것은 어떤 의미를 가지는가?

미사일의 장점은 유도가 가능하다는 것이다. 그런 의미에서 의식적 움직임 공부는 성공적 삶을 위해 꼭 필요하다.

움직임이 감정이고 의식이다.

선도(仙道)에서는 외단공(外丹功)을 통해 의식적 움직임을 가르치고, 훈련시킨다.
그것은 생각과 감정의 통제로 이어지고,
결국 나를 바람직한 존재(知性人)로 바꾸기 때문이다.

우리 몸은 늘 습관적, 고정적으로 움직이려 하므로, 자기 움직임을 의식하고 통제한다는 것이 쉬운 일은 아니다.

하지만 주인으로 살기를 원하는 사람이라면 움직임의 의식화 훈련을 제1의 덕목(德目)으로 삼아야 한다.

자기 움직임을 의식해야 한다.
그것이 숙달되어야, 호흡을 의식하는 것이 쉬워지고, 그것에서 생각과 감정을 다스리는 힘이 생기기 때문이다.

자기 움직임을 의식하며 사는 것, 그것은 깨어서 산다는 의미이며, 그 말은 주인으로  살게된다는 것이다.