육체 예찬

하루 최소 1시간은 당신이 몸을 관리하는 시간으로 쓰십시오.
 
스트레칭을 하거나 워킹 머신(walking machine)에서 걷기 정도를 해도 좋습니다. 누구처럼 빨래판 복근에 근육을 울퉁불퉁하게 하지 않아도 좋습니다.
 
하루 한 번쯤은 근육과 관절들을 유연하게 하고 힘을 주어야 합니다. 특히 목, 어깨 관절과 허리에는 신경을 써야 합니다.
 
기운이 없다고 하거나 나이 핑계는 대지 마십시오.
 
당신이 관리해 주지 않으면 누구도 대신 할 수 없습니다.
 
몸이 약하거나 기능이 정지하면 살아도 산 것이 아닙니다.
 
몸이 약해지거나 기능이 정지하면
먹기도 어렵고, 자기도 힘들고,
아름다운 것들을 보기도 어렵고,
가슴 저리는 음악을 듣기도 어렵습니다.
 
벌어 놓은 돈을 나를 위해 쓸 수도 없고, 권력을 부릴 수도 어렵고, 깊은 학문도 그저 학문으로 끝나고 맙니다.
 
손에 잡히지 않는 마음공부는 잠시 유예하고, 먼저 몸부터 신경 쓰십시오.
 
이것저것에 시간 쓰느라 하루 1시간이 어려운 일인 줄은 알지만, 몸이 없으면 세상도 없습니다.
 
“무릇 네 손이 일을 얻는 대로 힘을 다하여 할지어다. 네가 장차 들어갈 음부에는 일도 없고, 계획도 없고, 지식도 없고, 지혜도 없음이니라.”
 
전도서 9:10에 쓰여 있는 솔로몬의 말입니다.