소주천과 양신(陽神)

공부자는 丹田을 충실하게 할 필요가 있습니다. 그것이 소주천(小周天)으로 이어지기 때문입니다.

깨우침은 너무 쉽지만, 그것을 유지하려면 상당한 에너지(氣)가 필요하기 때문입니다.

小周天을 완성하려면 全身의 기맥(氣脈)이 모두 열려야 합니다. 그래야 안정적인 운기(運氣)가 이루어집니다.

小周天은 시간이 지나면서 자연스럽게 태식(胎息)으로 연결되어 도태(道胎)를 이룹니다. 그때부터 에너지체(陽神)가 자리를 잡습니다.

小周天과 양신(陽神)은 仙道수련의 핵심입니다.

小周天에서 에너지체(陽神)로 이어지는 과정에 외단공(外丹功)의 도움이 필요합니다. 장호흡(長呼吸)만으로는 부작용을 피하기 어렵습니다.

추천할만한 外丹功으로는 태극권이 으뜸입니다. 무리가 없는 호흡으로 안정적인 축기(蓄氣)를 돕기 때문입니다.