태극기공과 태극권

운동은 젊음을 되살아나게 하지만, 노동은 노화(老化)를 촉진한다.

 

온몸을 골고루 기분 좋게 움직여 주는 것은 운동이지만,

특정 부위만을 힘들게 움직이면 노동이다.

 

문제는 근육과 관절을 얼마나 골고루 움직이냐에 달려있다.

그리하면 막혔던 기운(氣運)이 열린다.

그리고 그것은 장기(臟器)까지 되살려낸다.

 

최소 일주일에 5번은 운동해야 한다.

자연의 법칙은 움직이지 않는 것을 쇠퇴(衰退)시킨다.

 

나는 늙어서도 무리 없이 할 수 있는 운동을 찾았다.

특별한 기구도 장소도 필요 없이 어디서나 마음만 먹으면 할 수 있는 운동 말이다.

 

그래서 찾게 된 것이 태극기공(太極氣功), 태극권(太極拳)이다.

단순히 건강만이 목적이라면 태극기공이 으뜸이다.

 

그러나 약간의 호신술(護身術)과 예술성(藝術性)이 필요하다면 태극권이다.

 

태극권을 움직이는 선(禪)이라 부른다.

시간이 갈수록 그 말이 틀리지 않다는 것을 알게 된다.