단전호흡은 차원이 다르다

 

수련하는 사람들이 가장 흔하게 말하는 것이  단전(丹田)이다.

하지만 정작 단전을 제대로 이해하는 사람은 드물고, 단전호흡 또한 생각처럼 쉽지 않다.

단전호흡은 단순히 배를 부풀리고 꺼뜨리는 복식호흡과는 차원이 다르다.

기운을 실제로 단전으로 모을 수 있어야 하고, 그 기운을 안에서 연단(鍊鍛)시키고 정제할 수 있어야 하기 때문이다.

그래서 옛사람들은 그것을
‘단전을 기른다’, ‘단전을 단련한다’고 표현했다.

진정한 단전호흡은
호흡과 의식이 단전에 머물기 시작할 때 비로소 시작된다.

그러기 위해서는 호흡의 중심이 내려가 몸이 바뀌고 의식 또한 산만함에서 벗어나 안정 상태로 들어가야 한다.

결국 단전호흡은 단순한 기술의 문제가 아니라 자연의 법에 따라
몸과 마음이 하나가 될 때 비로소 가능해진다.

물론 복식호흡을 단전호흡이라 간주하면 편할 수는 있다.

그러나 그럴 수 없는 것이 그 둘은 깊이와 방향에서 전혀 다른 차원의 이야기이기 때문이다.